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STRAVA APP

Cómo conectar tu reloj o ciclocomputador con Strava

Guía completa para Garmin, COROS, Wahoo ELEMNT y Suunto

Si utilizas Strava para registrar tus entrenamientos, puedes sincronizar automáticamente tus actividades desde la aplicación oficial de tu dispositivo. Una vez configurada la conexión, cada entrenamiento se cargará automáticamente en tu cuenta de Strava sin necesidad de exportar archivos manualmente.

Garmin + Strava

¿Qué se sincroniza?

Al conectar tu cuenta de Garmin Connect con Strava podrás:

  • ✅ Sincronización automática de nuevas actividades.

  • ✅ Mantener todos los datos GPS, frecuencia cardíaca, potencia, cadencia y demás métricas registradas por tu dispositivo.

  • ✅ Las actividades aparecerán automáticamente en tu perfil de Strava pocos segundos después de sincronizar el reloj con Garmin Connect.

Cómo conectar

Desde la aplicación Strava

  1. Abre Strava.

  2. Ve a Configuración.

  3. Selecciona Conectar una aplicación o dispositivo.

  4. Elige Garmin.

  5. Inicia sesión con tu cuenta Garmin Connect.

  6. Autoriza los permisos solicitados.

También puedes realizar el proceso desde la versión web de Strava entrando a Configuración → Conexiones Sociales → Garmin.

Si las actividades no aparecen

  • Verifica que el reloj haya sincronizado correctamente con Garmin Connect.

  • Comprueba que la conexión con Strava siga autorizada.

  • Si el problema persiste, desconecta y vuelve a conectar Garmin desde Strava.

COROS + Strava

La integración entre COROS y Strava es una de las más completas disponibles actualmente.

Se sincroniza automáticamente

  • Todas las actividades futuras.

  • Rutas favoritas de Strava hacia la biblioteca de rutas de COROS.

  • Segmentos favoritos para Strava Live Segments.

  • Opcionalmente puede sincronizar las Training Load Notes (Carga de Entrenamiento) directamente en Strava.

Cómo conectar

  1. Abre la App COROS.

  2. Perfil.

  3. Configuración.

  4. Aplicaciones de terceros.

  5. Sincronización de datos.

  6. Selecciona Strava.

  7. Inicia sesión y acepta los permisos.

Funciones adicionales

Además de subir automáticamente tus actividades, puedes:

  • sincronizar rutas destacadas

  • sincronizar segmentos favoritos

  • mostrar u ocultar datos de potencia y frecuencia cardíaca

  • importar actividades históricas de Strava hacia COROS

Solución de problemas

Si deja de sincronizar:

  • desconecta Strava desde COROS

  • cierra completamente la aplicación

  • vuelve a iniciar sesión

  • vuelve a conectar ambas cuentas

Las actividades antiguas que no se sincronizaron deberán cargarse manualmente.

Wahoo ELEMNT + Strava

Todos los ciclocomputadores Wahoo ELEMNT pueden enviar automáticamente las actividades a Strava mediante la aplicación Wahoo ELEMNT.

Ventajas

  • Sincronización automática de entrenamientos.

  • Conserva datos de potencia, cadencia, velocidad y sensores ANT+/Bluetooth.

  • Compatible con todos los modelos ELEMNT modernos.

Cómo conectar

  1. Abre la aplicación Wahoo ELEMNT.

  2. Configuración.

  3. Cuentas conectadas.

  4. Selecciona Strava.

  5. Inicia sesión.

  6. Autoriza el acceso.

Una vez realizado el proceso, cada recorrido se enviará automáticamente al finalizar la sincronización.

Suunto + Strava

Los relojes Suunto utilizan la aplicación Suunto App para sincronizar con Strava.

Qué se sincroniza

  • Actividades deportivas.

  • GPS.

  • Ritmo.

  • Frecuencia cardíaca.

  • Desnivel.

  • Datos completos del entrenamiento.

Todo el proceso ocurre automáticamente después de sincronizar el reloj con la aplicación Suunto.

Cómo conectar

  1. Abre Suunto App.

  2. Perfil.

  3. Servicios conectados.

  4. Selecciona Strava.

  5. Inicia sesión.

  6. Autoriza la conexión.

Desde ese momento todas las actividades nuevas se enviarán automáticamente a Strava.

Comparativa rápida

 

Marca Sincronización automática Rutas Segmentos Notas entrenamiento
Garmin ✅ — Compatible —
COROS ✅ ✅ Live Segments ✅
Wahoo ELEMNT ✅ — Compatible —
Suunto ✅ — Compatible —

 

Preguntas frecuentes

¿Las actividades antiguas se sincronizan automáticamente?

No. Generalmente solo se sincronizan las actividades realizadas después de conectar ambas cuentas. Las actividades anteriores normalmente deben cargarse manualmente mediante archivos FIT, TCX o GPX.

¿Qué formatos acepta Strava para subir actividades manualmente?

  • FIT

  • GPX

  • TCX

con un tamaño máximo de 25 MB por archivo.

¿Puedo conectar más de un dispositivo a Strava?

Sí. Strava permite conectar múltiples fabricantes (Garmin, COROS, Suunto, Wahoo, Polar, Hammerhead, Amazfit, Zwift, entre muchos otros). Cada uno sincroniza las actividades registradas desde su propia plataforma.

Consejo GPSAVENTURA

Para evitar actividades duplicadas, registra cada entrenamiento con un solo dispositivo cuando sea posible. Si utilizas varios equipos (por ejemplo, un reloj y un ciclocomputador), configura adecuadamente qué plataforma enviará las actividades a Strava para mantener un historial limpio y preciso.